Crossfit lesrooster

Maandag
07:00-09:00 WOD Niels
09:00-10:00 WOD Niels
15:30-16:30 FOCUS Rick
16:30-17:30 WOD Rick
17:30-18:30 WOD Rick
18:30-19:30 WOD Mirjam
19:30-20:30 WOD Mirjam
20:30-21:30 WOD Mirjam
Dinsdag
12:30-13:30 WOD Marcel
15:45-16:30 CF Kids Marielle
16:30-17:30 CF Teens Marielle
17:30-18:30 WOD Kees
18:30-19:30 WOD Kees
19:30-20:30 WOD Kees
Woensdag
07:00-08:00 WOD Marcel
09:00-10:00 WOD Rick
10:00-11:00 Focus
12:30-13:30 Focus
17:00-18:00 WOD Mirjam
18:00-19:00 WOD Mirjam
19:00-20:00 WOD Niels
20:00-21:00 WOD Niels
Donderdag
09:00-10:00 Oly Class WOD
10:00-11:00 Focus
16:30-17:30 CF Teens Marielle
17:30-18:30 WOD Ronald
18:30-19:30 WOD Ronald
19:30-20:30 WOD Mirjam
20:30-21:30 WOD Mirjam
Vrijdag
07:00-08:00 WOD Niels
09:00-10:00 WOD Niels
12:30-13:30 FOCUS
15:45-16:30 CF Kids Marielle
16:30-17:30 CF Kids Marielle
17:30-18:30 WOD Rick
18:30-19:30 WOD Rick
19:30-20:30 WOD Rick
Zaterdag
09:00-10:00 WOD Dennis
10:00-11:00 WOD Dennis
11:00-12:00 WOD Dennis
Zondag
09:00-10:00 WOD Mirjam
10:00-11:00 WOD Mirjam
11:00-12:00 WOD Mirjam

 

Wat is...

WOD Workout Of the Day, elke dag een ander programma
FOCUS Zelfstandig trainen met schema van coaches
FM Fundamentals (beginners/techniek les)
Oly Class Olympisch gewichtheffen en alle aanverwante oefeningen
Gym Met name oefeningen met alleen lichaamsgewicht
StrongFit Strongman training, focus op verbetering disbalans van spieren
arrow_upward